YAĞ YAKAN MEYVELER HANGİLERİDİR?

  • Post Author:
  • Post Category:sağlık

915

 

Bir çoğumuz meyvelerdeki şekerden dolayı diyet yaparken uzak dururuz meyvelerden oysa bazı meyveler yağ yakıcı özelliğe sahiptir





KARPUZ:yağ yakma özelliği vardır diyet yapıyorsanız ara öğünlerde yiyebilirsiniz vücutta bulunan suyun dışarı atılmasını sağlar





KAVUN:basura ve kabızlığa iyi gelir uzun süre tokluk hissi sağlar

GREYFURT:Göbek yağlarını eritmek için çok faydalıdırkan şekerini dengeleyerek yağların hızlı ve bölgesel olarak vücuttan atılmasına yardımcıolur

ANANAS:Vücuda alınan şekerin kana karışmasını önlersindirim sistemini çalıştırarak normalden fazla kalori yakılmasını sağlar

KAYISI:zayıflatan meyveler arasındadırkayısı yoğun lifli yapısı nedeni ile sindirim esnasında  mide ve bağırsakları çalıştırarak meyvenin kalorisi kadar enerji harcar

KİRAZ:kirazın sapı bile çok önemlidir bu meyve vücuttan ödem atıcı,idrar söktürücüşyağ yakıcıdır

ELMA:kilo vermek için elmanın yeşili makbuldur yağ yakar metabolizmayı hızlandırır

AVAKADO:gün boyu aldığınız kalorilerin kiloya dönüşmesini önler

ARMUT:bağırsakları en çok çalıştıran meyvedir lif bakımından zengin olduğundan tokluk hissi verir