SİGARAYI BIRAKMAKTA EN ETKİLİ YOL

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...

Sigarayı bırakmakta en etkili yol

sigarayı bırakmakta en etkili yol

En etkili sigarayı bırakmakta yol

Oxford üniversitesinden  Nicole Lindson -Hawley:Sira içenlerin genellikle sigarayı bırakırken kademeli olarak bırakmaya çalıştıklarını yani içme sayısın azaltarak bırakmaya çalıştıklarını söyledi.Oysa Lindson sigarayı bir anda bırakmalarının daha etkili olduğunu bildiriyor.Yaptıkları çalışmada 700 insan arasında yarısının sigarayı yavaş yavaş azaltarak içmeleri önerilirken diğer yarısının bir anda sigarayı bırakmaları istendi.Bu grup içinde 4 hafta sonra sigarayı aniden bırakanların %49’unun hala sigara içmedikleri oysa azar azar bırakmayı düşünenlerin %40’ının sigaraya tekrar başladıklarını göstermiş.Dolayısı ile aniden sigarı bırakmanın çok daha etkili olduğunu yapılan çalışmalar göstermiş.Bu konuyu beğendiyseniz Sosyal paylaşım hesaplarınızda paylaşarak sayfamıza destek verebilirsiniz

Bu konular da ilginizi çekebilir:

Hafızayı geliştiren bitki







Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir