Ayaklarınızı içerisinde şampuan bulunan 2 ltrelik ılık suda 10 dakika bekletin ayak dersini yumuşatmak için sudan çıkardığınız ayaklarınıza bitkisel yağlarla yada kremle masaj yapın
daha sonra ponza taşı ile ayaklarınızı ovun
nasırınızı görebileceğiniz bir şekilde ayaklarınızı bir yastığın üzerine koyun nasırın üzerine vazelin sürün ve pamuklu kadife bir kumaş parçası ile sarın her banyodan sonra kumaşı değiştirerek 1 hafta bu şekilde kapatın
