Mucize diyet ile 1 haftada 5 kilo verin
Mucize diyeti duydunuz mu?Duymadıysanız çok şey kaçırmışsınız demektir beyler,hanımlar…Bu diyet ile 1 haftada 5 kilo vermek kesin.Nasıl uygulanacak?
Mucize diyet ile 1 haftada 5 kilo verin
Mucize diyetin sırrı,gıdalarla birlikte gelen sindirim üzerine enerjiyi boşa harcamanız ve kolayca incelmenizdir.Mucize diyet nasıl yapılacak?
1.Gün:1.gün Muz hariç bütün meyvelerden yiyebilirsiniz.Sadece bugün meyve yenilecek
2.gün.
2.gün sebze günü .Gün içerisinde hangi sebzeyi isterseniz yiyebilirsiniz.Sadece baklagiller ve mısır yemeyin.Sebzeleri haşlayarak yiyin.Bugünün süprizi ise akşam yemeğşinde tereyağlı patates yiyebilirsiniz.Ama sadece sebze unutmayın.
3.gün:
Sebzeler ve meyve
Tüm gün sebze ve meyve karışık yiyebilirsiniz.Güzel bir salata yapabilirsiniz
4.Gün
Muz ve yoğurt
Şaşırmayın.Gün içerisinde 8 adete kadar muz yiyip 8 bardak yağsız süt içebilirsiniz.
5.gün
Tavuk ve domates
Tüm gün boyunca sadece domates ve tavuk yiyeceksiniz.Tavuk yemek istemeyenler Hindi de yiyebilirler
6.gün
Tavuk ve sebzeler
Tavuk ve sebzelerden istediklerinizi yiyebilirsiniz
7.günÇorba günü
Tüm yiyebileceğiniz bir çorba tarifi
2 büyük soğan,1 kabak,1 dolmalık biber domates ve kereviz kullanarak güzel bir tavuk suyu çorbası hazırlayıp yiyebilirsiniz.
1 hafta sonunda diyeti aynen uygularsanız 5 kilonuz gitmiş olacak.
Leave a Reply