PEK çok kişi diyet yaparken iştahına hakim olamamaktan yakınır
böyle günler için Ender Saraçtan iştahı azaltan süper çay tarifi:
MALZEMELER:
iri bir tutam mate çayı
iri bir tutam ıhlamur
yarım yeşil elmanın kabuğu
2-3parmak ayva kabuğu
YAPILIŞI:
bu ölçüler bir bardak su içindir
tüm malzemeler temiz bir suda 2-3 dakika kaynatılır
bir kaç dakika demlenmeye bırakılır
bu çayı yemekten 5-10 dakika önce yudum yudum içinbir kaç dakika sonrada yemeğinizi yiyin
Ender saraç
