Haftada 3 kilo verin

  Zayıflama konusunda bildiklerinizi bir kenara bırakın. İşte size birçok uzmanın diyet listesinde verdiği haftalık program. Önce şişkinliklerden, sonra da en son alınan kilolardan kurtulacaksınız. 1 haftada 3 kilo verebilirsiniz ancak hatırlatalım bu bir diyet değil, beslenme önerisidir. Zayıflamak için önce bu noktaya dikkat etmeniz gerekiyor. Zayıflamayı ve diyeti aklınızdan çıkarın, sık sık tartılmayın gibi kurallar bu diyette yok. Dilediğiniz

» Devamını Oku