ÇENE SIKMADAN DİŞ-GICIRDATMADAN NASIL KURTULURSUNUZ

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Bu yazıya oy vermek ister misiniz?)
Loading...
By | 12 Ekim 2017
Çene sıkmadan diş gıcırdatmadan nasıl kurtulursunuz
Çene sıkmadan-diş gıcırdatmadan nasıl kurtulursunuz

Çene sıkmadan-diş gıcırdatmadan nasıl kurtulursunuz





Çene sıkmadan-diş gıcırdatmadan nasıl kurtulursunuz

Çene sıkma ve diş sıkma bruksizm olarak bilinir.Genelde uyku esnasında güçlü bir şekilde çenelerinizi sıkma ve dişlerinizi gıcırdatma olayıdır.Ve genelde çok stresli kişilerde ve sadece yetişkinlerde görülmez.

Ve çene eklemi bozuklukları,çene ve baş ağrısı,kulak ağrısı ve hasar görmüş dişlere sebep olur.

Diş gıcırdatmadan kurtulma

Bu olaydan kurtulmanın doğal yollarına gelince:

Sıcak uygulaması.Günde 2 kez sıcak suya batırılmış havluyu suyunu iyice sıktıktan sonra çene etrafınıza uygulayın.Isı çene ve ağız kaslarınızı rahatlatır.

Masaj:Uyuman evvel çene ve omuzlarınıza yapacağınız özellikle nane yağı kullanarak yapacağınız masaj kasları rahatlatır.

Kedi otu:Yatmadan evvel bir fincan kedi otu içmek ruhsal ve bedensel açıdan sizi çok rahatlatır.

Zerdeaçallı süt karışımı:Bu karışım dişlerinizi ve çenenizi sıkmanızı engeller,yatmadan evvel bir bardak sıcak süte bir çay kaşığı zerdeçal ekleyin ve için





Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir