«

»

May 16

YAĞ YAKAN MEYVELER HANGİLERİDİR?

915

 

Bir çoğumuz meyvelerdeki şekerden dolayı diyet yaparken uzak dururuz meyvelerden oysa bazı meyveler yağ yakıcı özelliğe sahiptir

KARPUZ:yağ yakma özelliği vardır diyet yapıyorsanız ara öğünlerde yiyebilirsiniz vücutta bulunan suyun dışarı atılmasını sağlar

KAVUN:basura ve kabızlığa iyi gelir uzun süre tokluk hissi sağlar






GREYFURT:Göbek yağlarını eritmek için çok faydalıdırkan şekerini dengeleyerek yağların hızlı ve bölgesel olarak vücuttan atılmasına yardımcıolur

ANANAS:Vücuda alınan şekerin kana karışmasını önlersindirim sistemini çalıştırarak normalden fazla kalori yakılmasını sağlar

KAYISI:zayıflatan meyveler arasındadırkayısı yoğun lifli yapısı nedeni ile sindirim esnasında  mide ve bağırsakları çalıştırarak meyvenin kalorisi kadar enerji harcar

KİRAZ:kirazın sapı bile çok önemlidir bu meyve vücuttan ödem atıcı,idrar söktürücüşyağ yakıcıdır

ELMA:kilo vermek için elmanın yeşili makbuldur yağ yakar metabolizmayı hızlandırır

AVAKADO:gün boyu aldığınız kalorilerin kiloya dönüşmesini önler

ARMUT:bağırsakları en çok çalıştıran meyvedir lif bakımından zengin olduğundan tokluk hissi verir





Related Post

%d blogcu bunu beğendi: