Dukan diyetinin olmzsa olmazı yulaf kepeği

55446697dc09d34e8261b28f2cd2ea81_1286842134


 

Dr .Dukan sağlıklı beslenmenin formülünü”sıfıryağ,sıfır şeker ve yulaf kepeği diye açıklıyor

Yulaf kepeği sindirim sistemine girdiği anda zayıflatıcı etkileri olan yoğun ve yapışkan bir süngere dönüşüyor

bir çorba kaşığı yulaf kepeği mideye ulaştığında 300gr su çekiyor ve 312 grmlık bir kitleye dönüşerek mideyi dolduruyor

uzun sürede tokluk hissi veriyor Ayrıca şeker emilimini yavaşlatıyor,kolestrolü düşürüyor ve boşaltım sistemine yardımcı oluyor






Related Post

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir