Bu gıdalar tok tutar zayıflatır,sıkılaştırır

3

 

Tavuk etinin beyaz yeri,balık etinin beyaz kısmı,ceviçilek,kivi,roka,tere


soğan,saımsak,,yumurta beyazı,

Greyfurt,yağsız yoğurt,,çavdar,keten tohumu

yeşil mercimek,nohut,enginar,ananas,kabak

sarı mercimek,maş fasülyesi,yeşilelma,maydonoz,dereotu,ıspanak,

semizotu,pazı,karalahana,bulgur,kabuklu pirinç,sarıleblebi,kinoa






Related Post

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir